• Автомойка
  • Шиномонтаж 24 часа
  • Аренда помещение в Новокузнецке
  • Аренда помещение в Калтане
  • Аренда помещение в Новокузнецке
  • Доставка угля
  • Изготовление ключей и чипов
  • Стоматология Новокузнецк
Автомойка1 Шиномонтаж 24 часа2 Аренда помещение в Новокузнецке3 Аренда помещение в Калтане4 Аренда помещение в Новокузнецке5 Доставка угля6 Изготовление ключей и чипов7 Стоматология Новокузнецк8
  • Продам/Аренда помещение в Новокузнецке
  • Аренда помещение в Новокузнецке
  • Аренда помещение в Калтане
  • Аренда помещение в Новокузнецке
  • Продам/Аренда помещение в Осинниках
  • Продам/Аренда помещение в Осинниках
  • Продам/Аренда помещение в Осинниках
  • Представительство в суде в Осинниках
  • Выкуп авто в Осинниках
Продам/Аренда помещение в Новокузнецке1 Аренда помещение в Новокузнецке2 Аренда помещение в Калтане3 Аренда помещение в Новокузнецке4 Продам/Аренда помещение в Осинниках5 Продам/Аренда помещение в Осинниках6 Продам/Аренда помещение в Осинниках7 Представительство в суде в Осинниках8 Выкуп техники в Осинниках9
  • Аренда помещение в Новокузнецке
  • Аренда помещение в Калтане
  • Аренда помещение в Новокузнецке
  • Требуется бригадир
  • Требуется офис-менеджер, юрист, риэлтор
  • Требуется мужчина на работу
  • Требуется юрист
  • Требуется сотрудник для поручений
  • Покупка, продажа, аренда недвижимочти в Осинниках, Калтане, новокузнецке
  • Сдам 2-к квартиру в ОсинникахТребуются рабочие в Осинниках
Требуется юрист1 Требуется бухгалтер2 Требуется сотрудник для поручений3 Требуется мужчина на работу4 Требуется мастер-универсал5 Требуется офис-менеджер, юрист, риэлтор6 Покупка, продажа, аренда недвижимочти в Осинниках, Калтане, Новокузнецке7 Требуются рабочие в Осинниках8 Сдам 2-к квартиру в Осинниках9
Главная » 2023 » Май » 26 » Как преодолеть депрессию: советы эксперта

Новости Осинники


11:44 26.05.2023
Как преодолеть депрессию: советы эксперта
Как преодолеть депрессию: советы экспертаВ Новокузнецком Центре общения старшего поколения прошла встреча с психологом Отделения Социального фонда России по Кемеровской области – Кузбассу Светланой Валентиновной Гайдук.
Она рассказала собравшимся о природе стресса и его стадиях, о стрессоустойчивости и способах преодоления депрессивного состояния. Участники встречи на примерах разобрали методы саморегуляции эмоционального состояния с использованием различных приемов, например, техники правильного дыхания, арт-терапии, медитации и мышечной релаксации. Посетители Центра научились оценивать свои сильные и слабые стороны с помощью простого теста.
Психолог отметила, что один из эффективных способов преодоления стресса, наряду с физическим отдыхом, общением с природой и творческой деятельностью, — это социальное взаимодействие. Близкие отношения с людьми, возможность поделиться с ними своими эмоциями, проблемами, переживаниями, или просто провести время вместе — всё это заметно избавляет от перегрузок. Главное, чтобы общение приносило радость, подчеркнула Светлана Валентиновна.
Встреча традиционно закончилась чаепитием и обсуждением услышанного. Посетители остались довольны встречей. В следующий раз Светлана Гайдук расскажет им о том, как с помощью упражнений развивать внимание, память и мышление. В планах у сотрудников новокузнецкого Центра общения проведение и других мероприятий с участием интересных гостей. Они будут посвящены истории, культуре, краеведению, а также садово-огородному сезону.
Категория: Осинники | Просмотров: 237 | Добавил: | Рейтинг: 0.0/0
Поделиться:
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Частичное или полное копирование любых материалов с сайта газеты "Новый вектор" возможно только с указанием активной ссылки на первоисточник - сайт http://новыйвектор.рф

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru еКузбасс.ру